Utilisation correcte de la crème solaire et erreurs courantes

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À l'approche de l'été, il est temps de récupérer notre crème solaire de confiance et de protéger notre peau des rayons ultraviolets (UV) nocifs. Voici quelques éléments à garder à l'esprit :

Avant de prendre la bouteille de l'année dernière, gardez à l'esprit que la crème solaire périmée offre une protection UV réduite. Vous voudrez peut-être penser à jeter ces vieilles bouteilles et à les remplacer régulièrement pour maintenir leur efficacité.

Des recherches sont en cours, indiquant que certains ingrédients actifs des écrans solaires chimiques peuvent pénétrer dans la circulation sanguine par la peau. Cependant, il n'y a aucune preuve concluante suggérant un préjudice important, et la FDA enquête actuellement sur la question. Si vous êtes inquiet, vous pouvez essayer des alternatives appelées «écrans solaires minéraux» qui utilisent de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane. Ces ingrédients servent de bloqueurs UV physiques et sont moins susceptibles d'irriter la peau.

Le FPS 30 bloque environ 97 % des rayons UV, ce qui est plus que suffisant pour vous garder aussi en sécurité que possible. Aucun écran solaire ne bloquera 100%, mais assurez-vous que vous en utilisez suffisamment. Utilisez environ 1,5 once, environ l'équivalent d'une quantité de verre à liqueur, pour couvrir votre corps et réappliquez toutes les 2 heures.

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Ce n'est pas parce que c'est une journée nuageuse que vous êtes protégé. Les nuages ​​ne filtrent que 20 % des rayons UV, alors ne sautez pas de crème solaire les jours nuageux.

Associez un écran solaire à des vêtements de protection et à des lunettes de soleil pour une défense complète contre les rayons UV nocifs, et rangez-le dans un endroit frais et sec pour maintenir son efficacité.

Même les personnes à la peau plus foncée doivent protéger et surveiller les zones contenant moins de mélanine. Quel que soit le teint ou l'âge de la peau, tout le monde bénéficie de l'utilisation d'un écran solaire.

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